Vylepšete svoji kondici sportem

Pro ty, kteří rádi zkoušejí něco nového, je zde tip na sport, který zaručuje dostatek pohybu a skvělé zábavy i pro úplného začátečníka. Řeč je o florbalu, jednom ze sportů, které jsou v naší zemi dalo by se říci novodobé. Vždyť první zápas byl odehrán až v osmdesátých letech minulého století a další čas musel uplynout, než se florbal zařadil mezi sportovní aktivity známé i laické veřejnosti.

Stále ale existuje mnoho lidí, jimž název tohoto sportu nic neříká. Přitom právě florbal přináší kromě nesporného efektu pohybové aktivity i velkou radost ze hry. Patří sice k těm náročnějším míčovým hrám z hlediska intenzity pohybu, ale díky spádu a zábavě, kterou florbal disponuje, vám naběhané kilometry po hřišti určitě nebudou vadit. Hra je určena pro sedm hráčů, pokud se ale florbalu chcete věnovat jen rekreačně, klidně můžete počet členů družstva snížit. Stejně tak není pro účely zábavy s partičkou kamarádů nutno dodržet předepsané rozměry hřiště. Doporučuje se ohradit hrací plochu mantinely, ale pokud hrajete florbal jen pro radost, klidně postačí ohraničení zdmi či sklopenými lavičkami. Vyznačíte si malé brankoviště, postavíte branky a hra může pomalu začít. Samozřejmě musíte mít speciální hokejky a děrovaný míček z plastu. Brankář mnohdy hokejku nemá, což ostatně nařizují i oficiální pravidla, pro účely vaší vlastní hry si však můžete domluvit pravidla jiná. Podle regulí závodního florbalu je nutná obličejová maska, vy byste nad jejím pořízením také měli přemýšlet. Pokud jste vyznavači razantní rychlé hry, není brankář bez masky zrovna v bezpečí. Pravidla pro hru si můžete přizpůsobit podle svých možností a chuti, co však musíte dodržet, je zákaz zvedání hokejky nad úroveň pasu. Zejména ti, kdo s florbalem teprve začínají, mají dojem, že úder musí být opravdu pořádný. Tím dochází mnohdy k bolestivým poraněním a úrazům. Podobným nešvarem je odstrkávání hráčů pomocí hokejky, údery do ní a podobné větší či menší útoky. I na ty je třeba v pravidlech pro váš rekreační florbal pomýšlet a vymezit za ně určitý trest. Údery se sportovní výbava může zničit a otevřeně agresivní hráč koneckonců na hřiště ani nepatří.